Hyppää sisältöön



Tervetuloa Puhdasruoka.fi -sivustolle! Täällä voit keskustella kaikenlaisista asioista liittyen ravintoon, terveyteen ja hyvinvointiin, tai sitten voit halutessasi puhua muistakin aiheista. :) Rekisteröitymällä pääset käyttämään kaikkia sivuston toimintoja. Rekisteröityminen on todella helppoa ja nopeaa. Voit myös rekisteröityä vielä helpommin Facebook- tai Twitter-tilisi kautta klikkaamalla sivun oikeassa yläreunassa olevia kuvakkeita.

Kuva
- - - - -

Berocca ja muut poretabletit


  • Kirjaudu vastataksesi
3 vastausta aiheeseen

#1 okz86

okz86
  • Members
  • 17 Viestit

Lähetetty 20 heinäkuu 2015 - 09:54

Beroccassa näyttää olevan 500mg c-vitamiinia per tabletti. Hieman epäilyttää koska c-vitamiinin kitkeryys ei maistu lainkaan juomassa.

 

Vuoden verran käyttänyt lähes päivittäin ja flunssaa ollut normaalia enemmän, toki voi johtua siitä että hedelmiä tullut syötyä vähemmän.

 

 



#2 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 472 Viestit

Lähetetty 21 heinäkuu 2015 - 09:20

Yksi B-vitamiinien lähde etenkin kasvissyöjille on ravintohiiva:

 

http://eu.iherb.com/brewer-s-yeast


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#3 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 472 Viestit

Lähetetty 12 elokuu 2015 - 18:43

Folaatin imeytyminen ravintohiivasta näyttäisi olevan heikkoa.

 

http://www.ncbi.nlm....v/pubmed/944525

 

Availability of folic acid from seven commonly used Indian foods and from yeast was studied in normal human subjects. The method consisted of measuring urinary excretion of folate after the ingestion of a known amount of food folate. The mean availiability of folic acid from different foods was more than 50%, except from brewer's yeast wherein approximately only 10% of folate was available.


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#4 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 472 Viestit

Lähetetty 15 elokuu 2015 - 19:53

Korkealaatuisen B-vitamiinivalmisteen ero halpamalliin näkyy folaatin laadussa. Halvoissa on foolihappoa, joka saattaa aiheuttaa hyötyjen lisäksi joitain haittoja ainakin isompina määrinä. Korkeampilaatuisissa tuotteissa on käytetty metyylifolaattia.

 

https://en.wikipedia...evomefolic_acid

 

http://www.ncbi.nlm....pubmed/20608755

 

Studies comparing L-5-methyl-THF and folic acid have found that the two compounds have comparable physiological activity, bioavailability and absorption at equimolar doses. Bioavailability studies have provided strong evidence that L-5-methyl-THF is at least as effective as folic acid in improving folate status, as measured by blood concentrations of folate and by functional indicators of folate status, such as plasma homocysteine. Intake of L-5-methyl-THF may have advantages over intake of folic acid. First, the potential for masking the haematological symptoms of vitamin B(12) deficiency may be reduced with L-5-methyl-THF. Second, L-5-methyl-THF may be associated with a reduced interaction with drugs that inhibit dihydrofolate reductase.

 

http://www.nbcnews.c...ing-you-cancer/

http://www.ncbi.nlm....pubmed/19190501

http://cebp.aacrjour...7/1325.abstract

http://jnci.oxfordjo.../101/6/432.full

http://jn.nutrition....136/1/189.short


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.




0 käyttäjää lukee aihetta

0 jäsentä, 0 vierasta, 0 anonyymiä käyttäjää