Hyppää sisältöön



Tervetuloa Puhdasruoka.fi -sivustolle! Täällä voit keskustella kaikenlaisista asioista liittyen ravintoon, terveyteen ja hyvinvointiin, tai sitten voit halutessasi puhua muistakin aiheista. :) Rekisteröitymällä pääset käyttämään kaikkia sivuston toimintoja. Rekisteröityminen on todella helppoa ja nopeaa. Voit myös rekisteröityä vielä helpommin Facebook- tai Twitter-tilisi kautta klikkaamalla sivun oikeassa yläreunassa olevia kuvakkeita.

Kuva

Painonpudotuskikkoja

painonpudotus laihdutus kikka

  • Kirjaudu vastataksesi
5 vastausta aiheeseen

#1 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 02 heinäkuu 2014 - 20:08

Tänne voi laittaa kaikenlaisia laihdutuskikkoja, mitä ihmisillä on, oli ne sitten toimivia tai ei. :)

 

Pyöräilyssä on tärkeää olla höyhenen kevyt. Pyöräilijä Tyler Hamilton ottaa suoraan lenkin/kisan jälkeen jonkinlaisen Alka-Seltzer -nimisen poretabletin(tuomaan kylläisyyden tunnetta) sekä melatoniinia. Hän menee nukkumaan suoraan syömättä mitään. Näin rasva palaa kuin itsestään nukkuessa.

 

http://en.wikipedia....ki/Alka-Seltzer


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#2 cgs

cgs
  • Members
  • 611 Viestit

Lähetetty 02 heinäkuu 2014 - 22:35

verenluovutushan pudottaa painoa hetkellisesti.. sori, oli pakko.

Lyle McDonald on kirjoittanut kirjan Rapid Fat Loss Handbook. Siinä mennään hyvin alhaisilla kaloreilla (400-1200 kcal/pvä), joista suurin osa tulee proteiineista. Rasvan lisäksi painosta putoaa vettä. Kikka tämäkin.

#3 cgs

cgs
  • Members
  • 611 Viestit

Lähetetty 02 heinäkuu 2014 - 22:43

Bodareilla nyt on jos jonkinlaisia kikkoja: http://www.rearickst...ocity-diet.html

Velocity-dieetti kestää neljä viikkoa, jolloin nautitaan, kuinkas muutenkaan, paljon proteiinia, eikä paljon muuta.

#4 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 02 heinäkuu 2014 - 22:47

Itse luulen, että toi vähän nälkäisenä nukahtaminen varmaan toimii, vaikka ei menisi edes lenkin jälkeen nukkumaan.


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#5 cgs

cgs
  • Members
  • 611 Viestit

Lähetetty 21 heinäkuu 2014 - 11:39

Wikipediassa oli tämmöinen kikka:
 
 

Bonk training is an exercise program designed for weight loss. It suggests the following strategy: on an empty stomach the first thing in the morning, when glycogen store levels are low, consume coffee or caffeine equivalent to 2 or 3 cups of coffee, run or cycle at a casual pace (60% of max heart rate) for 20–90 minutes, and have a normal breakfast right after exercising. Proponents claim this will force the body to "bonk" shortly into the exercise, and subsequently burn more fat to generate the energy. It is not clear how medically sound this idea is; exerting too much energy and "bonking hard," or experiencing severe hypoglycemia, can be dangerous.



siis aamulla juodaan tyhjään vatsaan pari kuppia kahvia, muttei syödä mitään. Sitten hölkätään tai pyöräillään kevyellä vauhdilla 20-90 min, jonka jälkeen syödään normaali aamiainen.

#6 okz86

okz86
  • Members
  • 17 Viestit

Lähetetty 22 heinäkuu 2014 - 20:49

Aamupala lounas treeni ilta paasto ja aivan mieletön fiilis tulee ns. Munkkien tyyli syödä joskus syön viikon verran noin ja energiaa löytyy ja paino tippuu. Mut jos skippaa aamiaisen ja syö illalla tulee syötyä yli ja paino nousee. Iltapaastossa treenin jälkeen nälkä häviää syke rauhallinen hieman kylmä ja uni tulee todella hyvin. Pahin nälkä iskee iltapäivällä neljä viisi tuntia lounaan jälkeen mut treenillä se häviää. Itselläni paino 78kg eikä rasvaakaan ole paljon mut siitä huolimatta tolla tyylillä painon saa laskemaan.





myös merkitty yhdellä tai useammalla näistä avainsanoista: painonpudotus, laihdutus, kikka

0 käyttäjää lukee aihetta

0 jäsentä, 0 vierasta, 0 anonyymiä käyttäjää