Hyppää sisältöön



Tervetuloa Puhdasruoka.fi -sivustolle! Täällä voit keskustella kaikenlaisista asioista liittyen ravintoon, terveyteen ja hyvinvointiin, tai sitten voit halutessasi puhua muistakin aiheista. :) Rekisteröitymällä pääset käyttämään kaikkia sivuston toimintoja. Rekisteröityminen on todella helppoa ja nopeaa. Voit myös rekisteröityä vielä helpommin Facebook- tai Twitter-tilisi kautta klikkaamalla sivun oikeassa yläreunassa olevia kuvakkeita.

Kuva
- - - - -

Maratonharjoittelu / juoksuharjoittelu

maratonharjoittelu maraton

  • Kirjaudu vastataksesi
6 vastausta aiheeseen

#1 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 16 helmikuu 2014 - 18:06

 


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#2 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 04 maaliskuu 2014 - 23:08

Tuolla on tohtori Jack Danielsin mietteitä juoksuharjoittelusta:

 

http://www.youtube.c...low=grid&view=0

 

Hänhän on siis mm. kirjoittanut tämän treenikirjan:

 

http://www.amazon.co...k/dp/1450431836

9781450431835.jpg


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#3 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 04 maaliskuu 2014 - 23:26

Danielsin kirja käsittelee siis treenausta 800m matkasta maratoniin asti. Kyse ei siis ole pelkästä maratontreenistä.


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#4 cgs

cgs
  • Members
  • 611 Viestit

Lähetetty 05 maaliskuu 2014 - 17:03

tuttu kirja. Siinä on selkeät ohjelmat eritasoisille juoksijoille, ja erikseen vielä ohjelmat eri matkoille, jos oikein muistan.

#5 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 13 maaliskuu 2014 - 10:58


  • Jea! tykkää tästä
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#6 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 02 lokakuu 2015 - 07:33


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#7 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 02 lokakuu 2015 - 22:18




Health is a crown worn by the healthy people on their heads.





myös merkitty yhdellä tai useammalla näistä avainsanoista: maratonharjoittelu, maraton

0 käyttäjää lukee aihetta

0 jäsentä, 0 vierasta, 0 anonyymiä käyttäjää