Hyppää sisältöön



Tervetuloa Puhdasruoka.fi -sivustolle! Täällä voit keskustella kaikenlaisista asioista liittyen ravintoon, terveyteen ja hyvinvointiin, tai sitten voit halutessasi puhua muistakin aiheista. :) Rekisteröitymällä pääset käyttämään kaikkia sivuston toimintoja. Rekisteröityminen on todella helppoa ja nopeaa. Voit myös rekisteröityä vielä helpommin Facebook- tai Twitter-tilisi kautta klikkaamalla sivun oikeassa yläreunassa olevia kuvakkeita.

Kuva

Paastoaminen

paasto

  • Kirjaudu vastataksesi
5 vastausta aiheeseen

#1 Petteri

Petteri
  • Members
  • 87 Viestit

Lähetetty 18 tammikuu 2014 - 00:38

Hyvä dokkari paastoamisen terveysvaikutuksista: http://areena.yle.fi/tv/2108960

 

Tukee myös evolutionääristä perspektiiviä siinä mielessä, että tuskin aina on ollut ruokaa saatavilla muutaman tunnin välein. Ja mielestäni tuo tukee myös sitä, että ihmiselle tekee terää olla aina välillä ketoosi-tilassa. Jatkuva verensokerin heiluttaminen esim. viljoilla ja sokereilla ei liene kovin fiksua.


  • Toni Rissanen tykkää tästä

#2 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 18 tammikuu 2014 - 03:16

Kyllä minun käsitykseni mukaan paastossa vältetään hiilareiden lisäksi myös rasvoja ja proteiineja. :) Paastotila on energianpuutetila. Rasvaa syödessä veren triglyseridit heiluu. Ei niin paastotilassa tapahdu.


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#3 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 18 tammikuu 2014 - 04:13

Ketoosi ei välttämättä ole kovin hyvä idea. Atkinsin dietti nostaa voimakkaasti veren metyyliglyoksaalia. Tästähän ikääntymisguru Aubrey be Greykin mainitsi joskus aiemmin. :) Myöskään korkeaproteiiniset dietit ei välttämättä ole kovin hyviä, koska koe-eläimienkin elinaika lyhenee niillä eläinkokeissa.
 
Ketosis leads to increased methylglyoxal production on the Atkins diet

In the popular and widely used Atkins diet, the body burns fat as its main fuel. This process produces ketosis and hence increased levels of beta-hydroxybutyrate (BOB) acetoacetate (AcAc) and its by-products acetone and acetol. These products are potential precursors of the glycotoxin methylglyoxal. Since methylglyoxal and its byproducts are recognized as a significant cause of blood vessel and tissue damage, we measured methylglyoxal, acetone, and acetol in subjects on the Atkins diet. We found that by 14-28 days, methylghyoxal levels rose 1.67-fold (P = 0.039) and acetol and acetone levels increased 2.7- and 6.12-fold, respectively (P = 0.012 and 0.028). Samples from subjects with ketosis showed even greater increases in methylglyoxal (2.12-fold), as well as acetol and acetone, which increased 4.19- and 7.9-fold, respectively; while no changes were seen in samples from noncompliant, nonketotic subjects. The increase in methylglyoxal implies that potential tissue and vascular damage can occur on the Atkins diet and should be considered when choosing a weight-loss program.


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#4 Mikko Lahtinen

Mikko Lahtinen

    Administrator

  • Administrators
  • 1 815 Viestit

Lähetetty 18 tammikuu 2014 - 13:03

RESULTS:

 

The population study was composed by 43 epilepsy patients (23 males), aged between 19 months and 31 years (mean 11 years). Twenty-three patients were or had been treated with ketogenic diet, and 20 had never been on it (control group). Subjects treated with the ketogenic diet had higher arterial stiffness parameters, including AIx and β-index and higher serum levels of cholesterol or triglycerides compared to those who had never been on the diet (control group) (p<0.001).

 

CONCLUSIONS:

 
Arterial stiffness is increased in children and young adults treated with the ketogenic diet, before the increase of the intima media thickness. This supports that arterial stiffness is an early marker of vascular damage.

 


  • Blueteam tykkää tästä

#5 Toni Rissanen

Toni Rissanen
  • Members
  • 133 Viestit

Lähetetty 18 tammikuu 2014 - 14:04

Ensimmäinen postaus sentään liittyi jotenkin ketjun aiheeseen ja annettuun linkkiin.


  • Protozoa ja Petteri pitää tästä

#6 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 18 tammikuu 2014 - 14:10

Paastoamisen terveysvaikutuksilla on kuitenkin vaikea karppausta perustella. :)


  • Protozoa tykkää tästä
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.




0 käyttäjää lukee aihetta

0 jäsentä, 0 vierasta, 0 anonyymiä käyttäjää