Hyppää sisältöön



Tervetuloa Puhdasruoka.fi -sivustolle! Täällä voit keskustella kaikenlaisista asioista liittyen ravintoon, terveyteen ja hyvinvointiin, tai sitten voit halutessasi puhua muistakin aiheista. :) Rekisteröitymällä pääset käyttämään kaikkia sivuston toimintoja. Rekisteröityminen on todella helppoa ja nopeaa. Voit myös rekisteröityä vielä helpommin Facebook- tai Twitter-tilisi kautta klikkaamalla sivun oikeassa yläreunassa olevia kuvakkeita.

Kuva

Detox-kuuri? Huuhaata vai totta?

detox huutata vai totta

  • Kirjaudu vastataksesi
20 vastausta aiheeseen

#1 Aschenisto

Aschenisto
  • Members
  • 191 Viestit

Lähetetty 28 helmikuu 2012 - 04:51

Skyttä muistuttaa kehon puhdistuksen eli ”detoxin" merkityksestä. Jos maksa ja muu kehon puhdistuselimistö ovat kuormittuneet ruuasta, kosmetiikasta, ilmansaasteista ja erilaisista muoveista saaduista kemikaaleista, on niiden kyky hoitaa rasva-aineenvaihduntatehtäväänsä heikentynyt. Mikäli rasvaliukoista kuonaa on varastoitunut runsaasti rasvasoluihin, on laihduttaminen todennäköisesti hankalampaa. http://www.iltalehti...258519_lh.shtml


On olemassa kaiken maailman mehukuureja ja sellaisia kuureja, että pannaan suolaliosta peppuun, että saan paksusuolipuhdistettua ja niin edelleen. Lisäksi tasaisin väliajoin hehkutetaan jostain "detox-kuureista", että se on muka luonnollista ihmisen elimistölle puhdistaa sitä välillä omatoimisesti.

Itse suhtaudun skeptisesti koko detox-haihatukseen, koska ihmisen maksa, munuaiset ja muu kehon puhdistuselimistö hoitelee ihan hyvin nämä "epäpuhtaudet", eikä lihavuus johdu siitä, että on paskaa rasvasoluissa, vaan siitä, että on syönnyt väärää ravintoa ihan liikaa. Onko tälle väitteelle tieteellistä pohjaa, että jos altistuu kosmetiikalle, ilmansaasteille tai muovikemikaaleille, että ne ensinnäkin varastoituu rasvakudoksiin tai toiseksi syömällä jotain "detox-tuotteita" maksan toiminta tehostuu, jolloin ne eivät mene rasvasoluihin?

#2 Puuha-Pete

Puuha-Pete
  • Members
  • 313 Viestit

Lähetetty 28 helmikuu 2012 - 11:44

Paljon on kirjoituksia näkynyt näistä detoxeista, mutta tähän mennessä ei ole vielä tullut minkäänlaista uskottavaa tieteellistä esitystä aiheesta. Mitä kuona-aineita mihinkin elimistössä on varastoitunut ja kuinka paljon? Kuinka paljon niitä tällaisilla detox-kuureilla poistuu ja miten tämä vaikuttaa elimistön toimintaan?

Minä ainakin pidän tätä huuhaana, kunnes toisin todistetaan. Enkä nyt ihan henkeäni pidätellen odottele niitä todisteita.
Hatun alla jättikokoinen orgoniitti, eli liekitetään valuet next levelille!

Richard ei ole hyvä ihminen.

#3 C.G.B. Spender

C.G.B. Spender
  • Members
  • 90 Viestit

Lähetetty 28 helmikuu 2012 - 12:22

Luulisi, että kroppa putsaa kyllä kuona-aineet itsestään kunhan vain aineenvaihdunta pelaa normaalisti.

#4 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 28 helmikuu 2012 - 14:14

Tiettyjen myrkkyjen varastoituminen rasvakudoksiin on kyllä käsittääkseni totta. Ilmeisesti näitä myrkkyjä vapautuu, kun henkilö laihduttaa rasvaa pois. En sitten tiedä katoavatko elimistöstä vai liikkuvatko vain ympäriinsä. :)
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#5 Mikko Lahtinen

Mikko Lahtinen

    Administrator

  • Administrators
  • 1 815 Viestit

Lähetetty 28 helmikuu 2012 - 15:51

Onko kukaan perehtynyt tarkemmin niihin väitteisiin, joiden mukaan Japanissa vedettiin jonkinlaista merileviin perustuvaa puhdistautumiskuuria onnistuneesti ydinpommitusten jälkeen? Silloin tällöin sellaista juttua näkee, mutta enpä ole asiaan sen enempää perehtynyt.

Mitä tulee omiin kokemuksiin, niin en ole onnistunut saamaan omissa kokeiluissa mitään tyypillisiä puhdistumisoireita. Oli sitten kyseessä vehnänoras, tietyt yrtit tai MSM-jauhe suurina annoksia. Usein vaikuttaa siltä, että detox-juttu on kätevä keino kuitata uuden ruokavalion aiheuttamia negatiivisia reaktioita.

#6 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 28 helmikuu 2012 - 16:06

^Siis joku muu säteilyltä suojaava vaikutus kuin levien sisältämä jodi?
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#7 Mikko Lahtinen

Mikko Lahtinen

    Administrator

  • Administrators
  • 1 815 Viestit

Lähetetty 28 helmikuu 2012 - 16:17

^Siis joku muu säteilyltä suojaava vaikutus kuin levien sisältämä jodi?


Esimerkiksi tuolla on juttua, jossa väitetään, että tiettyjen levävalmisteiden ominaisuudet kehon puhdistumiseen liittyen ovat hieman laajempia:

Removes Radiation Poisoning, Heavy Metals, and Toxic Chemicals

The non-digestible polysaccharide alginate that comprises 50 percent of Modifilan’s total dry weight has the unique ability of binding heavy metals and radioactive substances to its own molecules. Because the alginate is non-digestible, it is excreted from the body together with toxic compounds. This is particularly important for cadmium and mercury, as these metals are found at dangerously high levels in air, water, and food.

Alginate can also remove isotopes that have previously been absorbed by the human body from the environment. Even small amounts of radioactive pollution will expose surrounding cells to harmful radioactive emission.


En nyt muista, mikä oli se alkuperäinen juttu, josta luin, että levää olisi käytetty runsaasti Japanissa sodan loppuvaiheilla ja sen päättymisen jälkeen näihin tarkoituksiin.

#8 Toni Rissanen

Toni Rissanen
  • Members
  • 133 Viestit

Lähetetty 28 helmikuu 2012 - 16:28

Eikös detox-idean takana oleva teoria mene about näin:
Aineenvaihdunnassa syntyy jätettä, ja elimistö ottaa sisäänsä jätettä mm. ruoan, juoman ja ilman kautta. Jätteen pääasiallinen eliminointikanava on suolisto. Jos suoliston läpimenoaika on pitkä, normaalia suurempi osa jätteestä imeytyy takaisin verenkiertoon, sieltä maksaan ja takaisin suolistoon. Seurauksena jossain vaiheessa varastoituminen rasvakudokseen, kun elimistö ei kykene käsittelemään veren, maksan ja suoliston kumulatiivista jätekuormaa.

En osaa sanoa varmuudella pitääkö tuo paikkaansa vai ei. Kiinnostaa jossain määrin, koska kirjoitan (pikkuhiljaa) kirjaa terveydestä ja kehonhuollosta. Se mitä en ymmärrä on, miksi ihmiset ovat valmiita maksamaan isoja rahoja erilaisista detox valmisteista. Suoliston läpimenoajan lyhentäminen ei kuitenkaan ole mitään rakettitiedettä.

#9 Mikko Lahtinen

Mikko Lahtinen

    Administrator

  • Administrators
  • 1 815 Viestit

Lähetetty 14 maaliskuu 2012 - 12:08

Löytyykö näkemyksiä joidenkin harjoittaman saven nauttimisen hyödyllisyydestä tai haitallisuudesta? Itse olen vierastanut tuota ajatusta, eikä hirveästi ole innostanut edes kokeilla. Joidenkin juttujen mukaan sellaisen harrastelulla voisi saada itselleen kohtalaisen vakaviakin ongelmia aikaan:

Is Clay Eating Dangerous?

#10 Turbokameli

Turbokameli
  • Members
  • 303 Viestit

Lähetetty 14 maaliskuu 2012 - 12:11

Löytyykö näkemyksiä joidenkin harjoittaman saven nauttimisen hyödyllisyydestä tai haitallisuudesta? Itse olen vierastanut tuota ajatusta, eikä hirveästi ole innostanut edes kokeilla. Joidenkin juttujen mukaan sellaisen harrastelulla voisi saada itselleen kohtalaisen vakaviakin ongelmia aikaan:

Is Clay Eating Dangerous?


Tottakai se on haitallista. Savihan sisältää todella paljon alumiinia. Samat terveyshörhöt, jotka varoittelevat vähäisestä alumiinin saannista muista lähteistä, ovat valmiita käyttämään savea, joka sisältää alumiinia todella paljon.
  • Blueteam tykkää tästä

#11 hannav

hannav
  • Members
  • 90 Viestit

Lähetetty 14 maaliskuu 2012 - 12:29

Jollain tasolla uskon, että detox-jutulla voi olla hieman perää, mutta mihinkään erityisvalmisteisiin en olisi valmis pistämään rahaa enkä paastoistakaan ole innostunut. Tai siis uskon siinä mielessä, että tietynlaiset elämäntavat joko edistävät tai estävät kehon luonnollista puhdistumista. Ainakin imettäminen todistetusti toimii detox-kuurina :-// Detox-oireisiin en usko. Jotkut väittävät, että esim. ashtangajoogan aloittelijalle tuleva pääkipu voi olla detox-efekti. Minä uskon (ja omalta kohdaltani tiedän), että se johtuu liiasta jännittämisestä jollakin kehon osalla tai huonosta hengityksestä. Monet kaverit ovat innostuneet detox-jalkakylvyistä ja voishan sitä joskus piruuttaan käydä koipiaan uittamassa. Luulen kuitenkin, että sillä liukenevalla mömmöllä ei hirveästi ole tekemistä kehon puhdistumisen kanssa..

Eikös spirulinaa yleensä ole pidetty "puhdistavana", levistä puheenollen? Savea en ole ajatellut kokeilla tämän hetkisen tietämyksen valossa..

#12 Mikko Lahtinen

Mikko Lahtinen

    Administrator

  • Administrators
  • 1 815 Viestit

Lähetetty 14 maaliskuu 2012 - 13:22

Tottakai se on haitallista. Savihan sisältää todella paljon alumiinia. Samat terveyshörhöt, jotka varoittelevat vähäisestä alumiinin saannista muista lähteistä, ovat valmiita käyttämään savea, joka sisältää alumiinia todella paljon.


Onkin hieman ihmetyttänyt ja huvittanutkin, miten jotkut käyttävät erilaisia savivalmisteita sisäisesti päivittäin ja suosittelevat muillekin melko huoletta niitä.

Ainakin tuossa Argitalin tuotteessa alumiinia on kohtalaisesti:

Ainesosat

Silika (Si02) 44,44%, Titaanidioksidi (Ti02) 0,78%, Alumiinioksidi (Al203) 13,67%, Rauta (Fe203) 5,00%, Magnesium (Mg0) 1,98%, Kalkki (Ca0) 14,90%, Natrium (Na20) 0,73%, Kalium (K20) 2,18%, F.L. (hehkutusjäännös) 16,14%

MINERAALIT: Smektiitti, Kiille, Illiitti, Kloriitti, Kaoliniitti, Hematiitti, Dolomiitti, Kalsiitti, Kvartsi, Felsiitti, Plagioklaasi.pH: 8.50 hieman emäksinen tai neutraali (10% vesiliuos).


Argital Aktivoitu vihreä savi

Eikä tuo muutenkaan vaikuta siltä, että tekisi mieli maksaa yli 20 euroa kilo ja alkaa käyttämään säännöllisesti...

#13 Toni Rissanen

Toni Rissanen
  • Members
  • 133 Viestit

Lähetetty 14 maaliskuu 2012 - 14:53

Mielipide detoxeista on pikkuhiljaa taipunut tälle kannalle:

Jos elimistön toiminnassa on niin suuria ongelmia, että detox-kuureilla saa jotain aikaiseksi, kannattaa ensin harkita elämäntapojen muuttamista ja kuureja vasta sen jälkeen. Eli en usko että kenenkään varsinaisesti kannattaa alkaa ostelemaan tuotetta X. Ensin tarkistaa mitä muutettavaa elämäntavoissa on, sitten muuttaa niitä tapoja, tarkkailee miten keho reagoi, jne.

Ok, suurin osa ihmisistä ei tietenkään kykene arvioimaan mitä omassa toiminnassa on pielessä. En itsekään ole aina täysin varma mitä teen, ja olen sentään noin kaksi vuotta nörttäillyt terveysasioiden parissa (insinööritaustalla) suurimman osan vapaa-ajastani. Lisäksi, on mahdotonta esittää perinpohjaista toimintamallia mikä sopisi edes suurimmalle osalle niistä ketkä kuuntelevat.

Mutta. Toki on yksinkertaisia detox-malleja joiden avulla melkein jokaisen hyvinvointi menee parempaan suuntaan, esim.:

- Liikunta, 20min rentoa hieman hien nostavaa liikuntaa päivässä riittää. Ajatuksena varsinkin aineenvaihdunnan nopeuttaminen ja stressin vähentäminen.

- Raaka porkkanasalaatti (pari keskikokoista porkkanaa) kerran päivässä. Oikeasti. Porkkanan kuitu ei sula ihmisen ruoansulatuksessa eikä bakteerit suostu syömään sitä. Tämä yksinään on vastine melkein kaikille markkinoilla oleville detox valmisteille, paitsi että tämä on parempi.

- Gelatiini (liivate), eli kypsennetty kollageeni. Perinteinen osa melkein jokaisen kulttuurin ruokavaliota, paitsi että länsimaissa sitä ei ole juurikaan syöty viimeiseen ~100 vuoteen. Valmistetaan teollisesti naudan ja sian ihosta ja nivelistä, perinteisesti esim. kanaliemi, luuliemi, kalaliemi. On ällöä. On myös erittäin terveellistä, erityisesti iholle ja nivelille. Sekä (pidätä hengitystä)... suolistolle. Sisältää täysin eri aminohappopaketin kuin eläinten lihakset, erityisesti gelatiinissa oleva glysiini (mikä estää tulehdusta) vs lihaksissa oleva tryptofaani (mikä aiheuttaa tulehdusta).
http://raypeat.com/a...s/gelatin.shtml Fanitan tätä biologia paljon. En ole täysin samaa mieltä hänen kanssaan kaikesta, mutta luen ehdottomasti kaiken mitä hän kirjoittaa.

- Maksa. Se on pahaa, mutta sisältää luonnollisessa paketissa huomattavan paljon vitamiineja ja mineraaleja mitä ihmisen maksa tarvitsee. Ei, maksa ei ole jätettä, se käsittelee elimistön roskaa mutta ei varastoi sitä. Maksapihvi kerran parissa viikossa on hyvä lisä melkein jokaisen ruokavalioon. A-vitamiinia tulee runsaasti, mutta harvalle liikaa.

- Meditointi. Stressinhallinta on detoxia.

- Nestemäinen fruktoosi ja valkoinen sokeri pois ruokavaliosta. Hedelmämehut (fruktoosi) ja sokerilimut (fruktoosia sakkaroosin hajotessa maksassa) rasittavat maksaa antamatta vitamiineja/mineraaleja rasitteen käsittelyyn. Tämä ei ole täysin itsestäänselvä, riippuu tilanteesta - joskus sokeri on päinvastoin hyödyllinen aineenvaihdunnan tehostajana. Yleisesti voisi sanoa, että hedelmiä kannattaa kuitenkin syödä runsaasti, koska fruktoosin ohessa tulee kuitua, kaliumia, magnesiumia, jne.

Tuossa esimerkkejä. Kaikki yksinkertaisia ja joko ilmaisia tai ruokakaupasta saatavia halpoja asioita. Sopivat melkein kaikille. Toki aina voi hifistellä ja hioa henkilökohtaisen paketin omien tarpeiden ja elämäntilanteen mukaan, mutta kuinka moni aloittaa perusasioista?

Nimim. kävin yksi päivä paikallisessa Lifessä ostamassa kookosöljyä ja edessäni 50-vuotias turkkiin pukeutunut - kasvojen perusteella alkoholin väärinkäyttäjä - täti osti kahdella sadalla eurolla detox-kuureja. Nyt h#lvetti oikeasti, vähän järkeä touhuun.
  • Blueteam, S@mppa ja hannav pitää tästä

#14 Puuha-Pete

Puuha-Pete
  • Members
  • 313 Viestit

Lähetetty 14 maaliskuu 2012 - 16:10

Näinhän se on, detox-kuuri on jo ideana typerä. Laihdutuskuurissakaan ei ole järkeä, kun painot tulee takaisin. Jos detox-kuuri toimisi, niin ne samat myrkyt kertyisivät kuitenkin uudestaan elimistöön sen kuurin jälkeen. Tarvitaan siis pysyvä muutos elintavoissa, ei mitään kuureja.

Edelleenkään en kyllä usko detox-kuurien toimivuuteen, tämä siis oli vain näin periaatteellisella tasolla ajateltuna.


Jotenkin on aika surullista kuinka paljon kaikenlaiset terveysgurut onnistuvat rahastamaan ihmisiä puhtaalla huuhaalla. Tuo detox-hömppä on pahimmasta päästä, kun sen varjolla myydään ties mitä taikasienikuureja. Ihan terveen järjen pitäisi riittää siihen, että ymmärtää nämä kusetukseksi. Mutta tunnetustihan 96% ihmisistä on todella tyhmiä.
Hatun alla jättikokoinen orgoniitti, eli liekitetään valuet next levelille!

Richard ei ole hyvä ihminen.

#15 tajkor

tajkor
  • Members
  • 41 Viestit

Lähetetty 16 maaliskuu 2012 - 19:58

Detox-kuurien hyödyistä suosittelen lukemaan vaikka nämä jutut, noista löytyy hyvin tieteellisiä viitteitäkin.

Jon Barron - How to detox

Olen itse tehnyt juuri suoliston ja maksan puhdistuskuureja, ja kyllä huomaa selkästi eron, ollut paljon energisempi ja tyynempi olo. Kiinalaisen lääketieteen mukaan maksan toiminta liittyy vihan tunteeseen.

#16 tajkor

tajkor
  • Members
  • 41 Viestit

Lähetetty 16 maaliskuu 2012 - 20:12

Löytyykö näkemyksiä joidenkin harjoittaman saven nauttimisen hyödyllisyydestä tai haitallisuudesta? Itse olen vierastanut tuota ajatusta, eikä hirveästi ole innostanut edes kokeilla. Joidenkin juttujen mukaan sellaisen harrastelulla voisi saada itselleen kohtalaisen vakaviakin ongelmia aikaan:

Is Clay Eating Dangerous?


Mielenkiintoinen linkki, hyvä tietää noista haittapuolistakin. Harvoin näkee mitään juttuja, missä olisi sekä hyviä puolia että haittapuolia arvioitu rehellisesti. Käytin itse vähän aikaa savea melkein joka päivä, olen nyt pitänyt vähän taukoa.

Tästä löytyy hyvä suomenkielinen artikkeli saven käytön hyödyistä.
E-Coach - Savivesi

#17 Mikko Lahtinen

Mikko Lahtinen

    Administrator

  • Administrators
  • 1 815 Viestit

Lähetetty 17 maaliskuu 2012 - 12:38

Tästä löytyy hyvä suomenkielinen artikkeli saven käytön hyödyistä.
E-Coach - Savivesi


Eli yksi saven syömisen pääsyistä on tuon mukaan ruoansulatuksen parantaminen. Kuitenkin tekstissä mainitaan, että jo melko pienilläkin annoksilla juuri tähän liittyviä ongelmia alkoi esiintymään osalla:

Savenkäytön turvallisuutta on tutkittu kalsiummontmorilloniittisavella. Tulokset osoittavat, että savi on suhteellisen turvallinen materiaali ihmisten nautittavaksi: vain lieviä ruoansulatuksellisia vaikutuksia, kuten mahakipua, turpoamista, ummetusta, ripulia ja ilmavaivoja havaittiin joillakin osallistujilla, kun he olivat nauttineet 1,5 g tai 3 g savea päivässä kahden viikon ajan. (Tateo & Summa 2007).


Muutenkin melko lyhytkestoinen kokeilu ja annoksetkin vielä kovin maltillisia.

Itse en tuonkaan jutun perusteella näe hyviä syitä ottaa savea omaan käyttöön. Mitään vatsaongelmia tai vastaavia ei juurikaan ole, ravinteet yritän hankkia muista lähteistä, eikä ole oikein syytä olettaa, että väitettyjä puhdistavia ominaisuuksia hirveästi tarvitsisin.

#18 Mikko Lahtinen

Mikko Lahtinen

    Administrator

  • Administrators
  • 1 815 Viestit

Lähetetty 19 maaliskuu 2012 - 14:13

Parsakaalista apua puhdistumiseen:



#19 Aschenisto

Aschenisto
  • Members
  • 191 Viestit

Lähetetty 19 maaliskuu 2012 - 15:36

Parsakaali kyllä "puhdistaa" paksupuolen, kun varpusparvea tulee päivittäin. :D

Kuulemma se on suojautumismekanismi parsakaalin tuottaa jotain pahanmakuista entsyymiä. Aika huono se kieltämättä on, kun mulle parsakaali on maukasta herkkua... !!!

#20 Aschenisto

Aschenisto
  • Members
  • 191 Viestit

Lähetetty 20 maaliskuu 2012 - 02:29

Luin muistaakseni Tiede-lehdestä, että jos sinulla on tietty geenimanipulaatio, niin kykenet syömään parsakaalia tuosta vaan. Sen sijaan, jos geeni ei ole muuntunut, niin sen maku on jotain iljettävää.

Supermaistajat saattavat kuitenkin itse supistaa ruokamaailmaansa, koska aistimukset ovat niin intensiivisiä. He saattavat vältellä voimakkaita makuja, erityisesti kitkeriä aromeja, joita on esimerkiksi greipissä, kahvissa, oluessa ja parsakaalissa.

Tai sitten ei ole supermaistaja.

#21 Mikko Lahtinen

Mikko Lahtinen

    Administrator

  • Administrators
  • 1 815 Viestit

Lähetetty 20 maaliskuu 2012 - 20:07

Parsakaalista apua puhdistumiseen:


Vähän jatkoa tähän liittyen:

http://www.youtube.com/watch?v=dn07XW4_Vhc




0 käyttäjää lukee aihetta

0 jäsentä, 0 vierasta, 0 anonyymiä käyttäjää