Hyppää sisältöön



Tervetuloa Puhdasruoka.fi -sivustolle! Täällä voit keskustella kaikenlaisista asioista liittyen ravintoon, terveyteen ja hyvinvointiin, tai sitten voit halutessasi puhua muistakin aiheista. :) Rekisteröitymällä pääset käyttämään kaikkia sivuston toimintoja. Rekisteröityminen on todella helppoa ja nopeaa. Voit myös rekisteröityä vielä helpommin Facebook- tai Twitter-tilisi kautta klikkaamalla sivun oikeassa yläreunassa olevia kuvakkeita.

Kuva
- - - - -

Hampaiden hoito

hampaiden hoito karies fluori xylitol suuvesi sähköhammasharja

  • Kirjaudu vastataksesi
93 vastausta aiheeseen

#26 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 04 heinäkuu 2012 - 17:32

Aikamoista rakettitiedettä, mutta jos jokainen taapero tekisi noin, niin merkittävä osa hammaslääkäreistä joutuisi työttömäksi muutamassa vuodessa.


Aikamoinen väite tuo. :)


Täytyy myöntään, etten täysin ymmärrä fluorihammastahnojen käyttöä. Hammaskiille on kalsiumfosfaattia, mitä hapot hajoittavat. Vaikka lisäät hampaassa olevan fluorin määrää, niin hapossa oleva ylimääräinen protoni nappaa sen fosfaatin mukaansa joka tapauksessa.

Happamuus poistetaan niinkin yksinkertaisella teknologialla kuin huuhtelemalla suu vedellä aina kun on syönyt tai juonut jotain muuta.


Jos haluaa käyttää suuvettä, niin vesi ja suola on aika halpoja komponentteja. Toimii ihan yhtä hyvin kuin alkoholia sisältävät kaupan vedet, ilman alkoholin haittoja.

Waterpik niminen laite saattaisi olla ihan fiksu hankinta, idea kuulostaa ainakin hyvältä. Ei ole kuitenkaan tullut kotomaassa vastaan, joten en ole kokeillut.

Emt, siinä parit ajatukset.


Happoja tuottavat bakteerit ei lähde vesihuuhtelulla. Ne jää sinne suuhun mellastamaan ja tuottamaan happoja. Suuressa osassa kaupan suuvesiähän ei ole alkoholia. Tuo Listerine on todella ärjyä kamaa verrattuna moniin muihin kaupan tuotteisiin. Alkoholin haitat suuvesissä on myös varmaan aika pieniä, kun se syljetään pois? Otaksuisin, että alkoholi tappaa bakteereja tehokkaammin. Käytän itsekin kuitenkin pääosin alkoholittomia vesiä.

Fluorin vaikutusmekanismeja on kerrottu mm. suomalaisessa wikissä:

http://fi.wikipedia.org/wiki/Karies

Fluori pysäyttää kariesvaurion etenemisen ja korjaa jo syntyneitä vaurioita uudelleen kovettamalla hammaskiillettä (remineralisaatio).

  • Fluori käynnistää uusien apatiittikiteiden muodostumisen vauriokohdassa. Syntyvät fluoriapatiittikiteet ovat vaikealiukoisempia kuin kiilteen alkuperäiset hydroksiapatiittikiteet.
  • Sen ansiosta hampaan haponsietokyky paranee. Fluorin vaikutuksesta syntynyt uusi kiille on siten vahvempaa kuin hampaan alkuperäinen kiille.
  • Prismojen päälle saostuu kalsiumfluoridia, josta happohyökkäyksen alkaessa irtoaa fluoria hapon aiheuttaman vaurion korjaamiseksi.
  • Ideaalisinta on saada fluoria usein pieninä annoksina, jotta kiilteen pinnalla säilyy jatkuva fluorivarasto.
Fluori ja ksylitoli yhdessä ehkäisevät tehokkaasti hampaiden reikiintymistä. Ksylitoli heikentää kariesbakteerien aineenvaihduntaa ja katkaisee happohyökkäyksen. Fluori taas pysäyttää kariesvaurion etenemisen hampaassa ja korjaa jo syntyneitä vaurioita. Fluori ja ksylitoli siis täydentävät toistensa vaikutusta, koska ne vaikuttavat eri tavoin.


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#27 Toni Rissanen

Toni Rissanen
  • Members
  • 133 Viestit

Lähetetty 04 heinäkuu 2012 - 17:57

Suuressa osassa kaupan suuvesiähän ei ole alkoholia.


Ah, jep - en ole pitkään aikaan katsonut mitä niistä löytyy. Mutta tosiaan vesi + suola toimii kuten kaupassa myytävät suuvedet, antibakteerisena nesteenä. Raikas mintun maku toki puuttuu, mutta senkin voi lisätä itse tehtyyn suuveteen, jos haluaa :)

Ruoan jälkeen veden tai maidon juonti ei tosiaan poista bakteereja, mutta se poistaa merkittävän osan ruoan jättämästä happamuudesta. Toki suun happamuus lähtee pikkuhiljaa nousemaan heti kun sen veden on nielaissut, mutta ero keskimääräisessä suun happamuudessa läpi vuorokauden niiden muutaman huuhtelukerran takia voi olla merkittävä. Riippuu ruokavaliosta aika pitkälti, onhan siinä aika merkittävä ero että huuhteleeko viimeisen suupalan maidolla (ph ~8) vaiko colalla (ph 2.5).

#28 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 04 heinäkuu 2012 - 18:07

Joo, riippuu ruokavaliosta todella paljon tuo reikiintyminen. Otaksuisin, että reikiin ei kuitenkaan tuo koko suun happamuuden poisto välttämättä auta. Reiät syntyy paikallisesti. Jonnekin hampaankoloon kun jää sokeria ja bakteereita muhimaan, niin reikä voi varmasti syntyä, vaikka suun pH olisi neutraali. Tämän takia hampaiden muoto vaikuttaa myös paljon. Noi suuvedet, tahnat ja fluori aiheuttaa bakteereille harmia myös paikoissa, jonne harja ei yllä. Lisäksi ne tietenkin tehostaa suojavaikutusta paikoissa, jonne harja yltää.
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#29 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 04 heinäkuu 2012 - 18:10

Ah, jep - en ole pitkään aikaan katsonut mitä niistä löytyy. Mutta tosiaan vesi + suola toimii kuten kaupassa myytävät suuvedet, antibakteerisena nesteenä. Raikas mintun maku toki puuttuu, mutta senkin voi lisätä itse tehtyyn suuveteen, jos haluaa :)


Onko tehosta näyttöä? :)
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#30 Toni Rissanen

Toni Rissanen
  • Members
  • 133 Viestit

Lähetetty 04 heinäkuu 2012 - 20:32

Pubmedista löytyi 1 lupaavan oloinen otsikko vuodelta -82, [Saltwater rinses can affect plaque formation], mutta siinä ei ollut tiivistelmää. Aika nihkeää.

Kysyy googlelta, 'saltwater mouthwash' tai 'saltwater plaque', niin tulee runsaasti kuulopuheita :) Eipä ole koskaan edes käynyt mielessä epäillä suolaveden antibakteerisuutta. Kerro jos löydät jotain.

#31 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 04 heinäkuu 2012 - 20:40

No vaikka ei epäilisi antibakteerisuutta, niin onhan antibakteereillakin tehoeroja. :) Pitää katsella...
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#32 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 05 heinäkuu 2012 - 05:52

Kielen puhdistus tärkeä osa suuhygieniaa

Jopa 80-90% halitoosin eli pahanhajuisen hengityksen syistä liittyy kielen pinnalla elävään bakteerikantaan, sienieliöihin ja hajoaviin ruoantähteisiin. Kielen huokonen pinta tarjoaa tälle pahaa hajua tuottavalle prosessille otollisen alustan.


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#33 cgs

cgs
  • Members
  • 611 Viestit

Lähetetty 05 heinäkuu 2012 - 10:43

tuo kielenkaapiminen aamuisin on tuttu itämaisista terveysopeista. Ainakin intialaisen ayurvedan harrastajat tällaista ovat tehneet. Ihan jännä jos oikeat hammaslääkäritkin tämmöistä suosittelevat. Todettakoon että tavallinen lusikkakin soveltuu tuohon ihan hyvin.

#34 S@mppa

S@mppa
  • Members
  • 148 Viestit

Lähetetty 05 heinäkuu 2012 - 15:38

http://www.iherb.com...ue-Cleaner/9167 Iherbilästä löytyy pätevä vekotin kielen puhdistukseen. Tuota "kaavinta" olen käyttänyt pitkään ja voin suositella kaikille.

#35 Raksu

Raksu
  • Members
  • 2 Viestit

Lähetetty 10 heinäkuu 2012 - 12:31

Mun mielestä ollaan hakoteillä, jos aletaan tappaa bakteereita suusta alkoholilla tai muilla aineilla. Käy sama juttu kuin liiallisten antibioottien käytön kanssa: vahvimmat bakteerit selviytyvät aina ja lisääntyvät keskenään aiheuttaen entistä vahvemman bakteerikannan, johon ei lopulta tehoa enää mikään. Toinen ongelma alkoholia sisältävien suuvesien yms. kanssa on se, että ne kuivattavat limakalvoja pahentaen tilannetta entisestään (kuiva suu reikiinnyttää hampaat supervauhtia).

Ennemmin lähtisin tuolle mekaanisen puhdistuksen ja vesihuuhteluiden linjalle. Lisäksi voi olla hyödyllistä käyttää suun hyvää bakteeristoa vahvistavaa probioottia (streptococcus salivarius k 12), kuten tätä: http://www.iherb.com...-Lozenges/42229

Ja happohyökkäyksiä kannattaa tietysti välttää jättämällä kaikki napostelut pois.
Koodilla XIN001 5 $ alennus iherbin ensitilauksista: www.iherb.com

#36 tajkor

tajkor
  • Members
  • 41 Viestit

Lähetetty 10 heinäkuu 2012 - 13:08

Oon itse hoitanut hampaita näillä ohjeilla:
http://balanssi.blog...shygieniaa.html

#37 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 10 heinäkuu 2012 - 15:02

Mun mielestä ollaan hakoteillä, jos aletaan tappaa bakteereita suusta alkoholilla tai muilla aineilla. Käy sama juttu kuin liiallisten antibioottien käytön kanssa: vahvimmat bakteerit selviytyvät aina ja lisääntyvät keskenään aiheuttaen entistä vahvemman bakteerikannan, johon ei lopulta tehoa enää mikään. Toinen ongelma alkoholia sisältävien suuvesien yms. kanssa on se, että ne kuivattavat limakalvoja pahentaen tilannetta entisestään (kuiva suu reikiinnyttää hampaat supervauhtia).

Ennemmin lähtisin tuolle mekaanisen puhdistuksen ja vesihuuhteluiden linjalle. Lisäksi voi olla hyödyllistä käyttää suun hyvää bakteeristoa vahvistavaa probioottia (streptococcus salivarius k 12), kuten tätä: http://www.iherb.com...-Lozenges/42229

Ja happohyökkäyksiä kannattaa tietysti välttää jättämällä kaikki napostelut pois.


Alkoholia en ole itsekään paljon käyttänyt, ja kuten sanottua, monet suuvedet ovat alkoholittomia. Fluorin tehon olen selvästi huomannut. Xylitol taas toimii synergisesti fluorin kanssa tuon wikin mukaan. Fluorikaan ei ihan välttämätön ole reikiintymisen estämiseksi, jos muuten on hyvä hygienia ja ruokavalio, mutta silloinkin sen vaikutuksen kyllä mielestäni tuntee suussa ja hammaskiilteessä. Fluorin dissaaminen taas mielestäni voi olla hieman edesvastuuntonta, kun keskivertokansalaisella se varmasti vähentää reikiintymistä tehokkaasti.

Lisäksi voi olla hyödyllistä käyttää suun hyvää bakteeristoa vahvistavaa probioottia (streptococcus salivarius k 12), kuten tätä: http://www.iherb.com...-Lozenges/42229


Tuossakin näyttäisi olevan xylitolia.
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#38 Panu

Panu
  • Members
  • 696 Viestit

Lähetetty 24 heinäkuu 2012 - 13:07

http://www.iherb.com...ue-Cleaner/9167 Iherbilästä löytyy pätevä vekotin kielen puhdistukseen. Tuota "kaavinta" olen käyttänyt pitkään ja voin suositella kaikille.


Kiitos tästä vinkistä, yksinkertainen ja erittäin toimiva vehje!

#39 tajkor

tajkor
  • Members
  • 41 Viestit

Lähetetty 26 heinäkuu 2012 - 16:13

Uutinen fluorin haittapuolista.

Harvard Study Finds Fluoride Lowers IQ - Published in Federal Gov't Journal

"Even if fluoridation reduced cavities, is tooth health more important than brain health?

#40 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 26 heinäkuu 2012 - 16:17

Uutinen fluorin haittapuolista.

Harvard Study Finds Fluoride Lowers IQ - Published in Federal Gov't Journal

"Even if fluoridation reduced cavities, is tooth health more important than brain health?


Tuo juttu koskee siis juomaveden fluoria. Mielestäni huono idea laittaa fluoria juomaveteen, koska se vesi juodaan. Suuvesiin ja hammastahnoihin ei niinkään liity tämä. Niillä ei altistu tuollaisille fluorimäärille, jos niitä ei juo tai syö.

Yksi fluorin lähde on tee:
Teessä on fluoria
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#41 tajkor

tajkor
  • Members
  • 41 Viestit

Lähetetty 27 heinäkuu 2012 - 16:36

Luulis että suun limakalvoilta imeytyy aika paljon fluoria.

En itse käytä teetäkään. Oon nyt kesällä keitellyt väinönputkesta ja ruusujuuresta juomaa.

#42 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 27 heinäkuu 2012 - 16:54

Luulis että suun limakalvoilta imeytyy aika paljon fluoria.


Suurin osa(melkein kaikki?) menee kuitenkin viemäriin. Vesijohtovesi ratkaisee tuon fluorinsaannin, ja teelläkin siihen voi näköjään selvästi vaikuttaa. Muualta sitä ei taida oikein tulla merkittäviä määriä. Joissain alueilla Suomessakin vesijohtovedessä on merkittäviä määriä fluoria.
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#43 Toni Rissanen

Toni Rissanen
  • Members
  • 133 Viestit

Lähetetty 07 elokuu 2012 - 10:03

Tuli vastaan reilun 40 vuoden ikäinen fluoria käsittelevä journali mitä medline / pubmed ei indexoi:

http://www.fluorider.../backissues.pdf

#44 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 06 syyskuu 2012 - 06:16

Demonstraatio natriumfluoridin ja amiinifluoridin erosta. Amiinifluoridi muodostaa suojaavan kalvon veden(ja hampaiden) pinnalle.


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#45 max

max
  • Members
  • 59 Viestit

Lähetetty 06 syyskuu 2012 - 17:29

en ole hammastahnaa juurikaan käyttäny lama ajan lapsena säästettiin hammastahnassa ja vessapaperissa (sitä kyllä käytän) mutta ikinä ei ole reikiä ollut samoin shamppoota en ole käyttänyt kuin satunnaisesti ja hiukset loistavassa kunnossa tosin aika lyhyet
tossa emännälle kävi silleen että kun pari vuotta sitten kävi hammaslääkärissä ja oli pari reikää lääkäri käski aloittaa ksylitolipurukumin käytön ruoan jälkeen... siitä vuosi eteenpäin oli 13 reikää, no ne paikattiin ja siihen loppu purukumin syönti ja reikiä ei ole sen jälkeen ilmaantunut ja ruokavalio on pysynyt samana koko ajan.

#46 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 08 syyskuu 2012 - 00:07

^Shampoo nyt ei varmastikaan paranna hiusten terveyttä. Hammastahnassa en lähtisi säästämään, kun sitä saa alle eurolla ison tuubin, joka kestää monta kuukautta. :)
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#47 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 13 syyskuu 2012 - 08:25

Mahtaakohan tämä olla ainoa hammastahna markkinoilla, jossa on amiinifluoridia?

Lähetetty kuva
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#48 Turbokameli

Turbokameli
  • Members
  • 303 Viestit

Lähetetty 13 syyskuu 2012 - 09:06

Mahtaakohan tämä olla ainoa hammastahna markkinoilla, jossa on amiinifluoridia?

Lähetetty kuva


Kellastuttaa hampaita, en suosittele.
  • Blueteam tykkää tästä

#49 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 13 syyskuu 2012 - 09:25

Kellastuttaa hampaita, en suosittele.


http://www.englishfo...oothpastes.html

Hi,
just thought you might want to know there are some popular Swiss toothpastes, which cause the teeth to be yellow and brown! Lähetetty kuva
Recently, while at a Dental congress, I spoke to a representative from GABA, which makes ELMEX products. When I asked her about the discoloration from their products, she replied; "we Swiss are not so concerned about the whiteness of our teeth, like Americans. We want healthy teeth". Oops...Lähetetty kuva
FYI....STANNOUS Fluoride (in German ZINN Fluorid) is great for fighting the bacteria, which causes dental problems, but is BAD for the color of your teeth! I can identify the ELMEX and MERIDOL patients a kilometer away.....Lähetetty kuva....by their YELLOW teeth....
Best to read the ingredients....look for sodium (or natrium) fluroide....does the same, without the discoloration.


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#50 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 20 syyskuu 2012 - 18:36

Pitää kehua paria tuotetta taas, jotka olen hyväksi havainnut.

Nämä hammasväliharjat on tosi hyviä:

GUM® Soft-Picks™


S-market tuonut saman tuotteen markkinoilla paljon halvemmalla hinnalla, joten ostan näitä mieluummin:

Lähetetty kuva
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.





myös merkitty yhdellä tai useammalla näistä avainsanoista: hampaiden hoito, karies, fluori, xylitol, suuvesi, sähköhammasharja

0 käyttäjää lukee aihetta

0 jäsentä, 0 vierasta, 0 anonyymiä käyttäjää