Hyppää sisältöön



Tervetuloa Puhdasruoka.fi -sivustolle! Täällä voit keskustella kaikenlaisista asioista liittyen ravintoon, terveyteen ja hyvinvointiin, tai sitten voit halutessasi puhua muistakin aiheista. :) Rekisteröitymällä pääset käyttämään kaikkia sivuston toimintoja. Rekisteröityminen on todella helppoa ja nopeaa. Voit myös rekisteröityä vielä helpommin Facebook- tai Twitter-tilisi kautta klikkaamalla sivun oikeassa yläreunassa olevia kuvakkeita.

Kuva

Jodi


  • Kirjaudu vastataksesi
12 vastausta aiheeseen

#1 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 20 syyskuu 2011 - 05:33

Kelpissä liikaa jodia?



Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#2 Mikko Lahtinen

Mikko Lahtinen

    Administrator

  • Administrators
  • 1 815 Viestit

Lähetetty 20 syyskuu 2011 - 13:41

Aiemmin Greger mainitsi, että neljännesgramma kelp-levää on liikaa, mutta se perustuu siihen 150 mikrogramman päivittäiseen suositukseen. En ole käyttänyt kelp-levää säännöllisesti, mutta silloin tällöin laitan pienen palan sitä jonkin ruoan sekaan. Tuota suositusta on ymmärtääkseni epäilty turhan varovaiseksi, mutta kai silti voisi vaihtaa johonkin hieman maltillisemmin jodia sisältävään levään.



#3 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 20 syyskuu 2011 - 14:59

Tässä jutussa on hieman toisenlaista infoa sopivista jodiannoksista. 150 mikrogrammaa ei todellakaan taida olla paljon. Life Extensionkin myy milligramman kapseleita, ja Japanissa monet syö vielä paljon enemmän.

Liitetyt tiedostot

  • Liitetty tiedosto  116.pdf   725,51K   291 latauksia

Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#4 Mikko Lahtinen

Mikko Lahtinen

    Administrator

  • Administrators
  • 1 815 Viestit

Lähetetty 20 syyskuu 2011 - 15:42

En itse ole ollut kauhean huolestunut kyseisen suosituksen ylittymisestä. Levien kohdalla on muutenkin vaikea säännöstellä jodia, koska vaihtelua löytyy kohtalaisen paljon lajin sisälläkin.

#5 Vintorez

Vintorez
  • Members
  • 46 Viestit

Lähetetty 21 syyskuu 2011 - 10:30

Jotain juttua tuotteen lisätiedoissa: http://www.lootuskau...odi/lugolinjodi

Japanilaisethan saavat jodia pelkästä ravinnosta jo toista kymmentä milligrammaa. Itse vedän kelppiä kukkurallisen teelusikan päivässä ja onhan tuota annosta vielä varaa nostaakin.

EDIT:

Kuten nämä lääkärit tähdentävät, jodin nauttimisen milligrammojen annoksina pitäisi tapahtua yhdessä täydellisen ravinto-ohjelman kanssa, johon kuuluu riittävästi seleeniä, magnesiumia ja omega-3 rasvahappoja. Näin tehtynä jodin ottaminen 100-kertaisina suositeltuina päivittäisannoksina on yksinkertaisin, turvallisin, tehokkain ja huokein tapa ratkaista kansaamme jäytävä terveydenhoitokriisi, kuten jodiprojektin johtaja tohtori Abraham asian ilmaisee.

Tälläisia määriä jodia ottavat ihmiset kertovat lisääntyneestä hyvänolon tunteesta, energiasta ja aivosumun hälvenemisestä. Heillä on lämpimämpi kylmässä ympäristössä, he tarvitsevat vähemmän unta, heillä on parempi iho ja heidän suolensa toimii säännöllisemmin. Näitä tavoiteltuja terveysetuja on tutkittava perusteellisemmin ja niihin liittyen myös rintojen sidekudostautia ja syöpää.


Viimeksi muokannut Vintorez, 21 syyskuu 2011 - 10:42 .


#6 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 14 lokakuu 2011 - 12:17

http://www.lef.org/m...ficiency_01.htm

[ATTACH]206[/ATTACH]

Liitetyt tiedostot


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#7 Vintorez

Vintorez
  • Members
  • 46 Viestit

Lähetetty 29 tammikuu 2012 - 19:22

Kohta tulee 2kk täyteen jodikuurin aloittamisesta (12,5mg+kelp) eikä ongelmia ole ilmennyt. Helvetin mukavaa kuitenkin huomata, että pari vuotta kestänyt mielialojen vaihtelu on historiaa. Aikaisemminhan yritin lievittää näitä teaniinilla, reishillä ja tryptofaanilla, mutta vaikutukset olivat vähän mitäänsanomattomia (mitä nyt tryptolla sai mukavia painajaisia).
Myös hiukset kiittävät runsaasta jodista, sillä aikaisemmin kärsin aamuisin todella rasvaisista hiuksista.

#8 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 17 toukokuu 2014 - 22:55

Saatko tarpeeksi jodia? Puutos voi lihottaa


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#9 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 23 toukokuu 2014 - 15:36

Jodinpuute raskauden aikana ja myös sen jälkeen tekee lapsista tyhmempiä.

 

http://www.ncbi.nlm....pubmed/15734706

The level of iodine nutrition plays a crucial role in the intellectual development of children. The intelligence damage of children exposed to severe ID was profound, demonstrated by 12.45 IQ points loss and they recovered 8.7 IQ points with iodine supplementation or IS before and during pregnancy. Iodine supplementation before and during pregnancy to women living in severe ID areas could prevent their children from intelligence deficit. This effect becomes evident in children born 3.5 years after the iodine supplementation program was introduced.


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#10 Panu

Panu
  • Members
  • 696 Viestit

Lähetetty 10 helmikuu 2015 - 22:48

Suomalaisten jodinpuute pahenee, koska jodioitu ruokasuola ei ole suosiossa:

 

Tällä hetkellä joditilanne huolestuttaa Valtion ravitsemusneuvottelukuntaa (VRN) siinä määrin, että se suosittaa suomalaisille jodioidun suolan käyttöä.

 

http://www.ksml.fi/u...tostila/1984522

 

Väestötasolla asia hoituisi kuntoon jos teollisuus alkaisi lisätä jodia elintarvikkeisiin. Kalsiumia ja D-vitamiinia ainakin lisätään innokkaasti, joten miksei myös jodia.

Mun pääasiallinen jodin lähde viime aikoina on ollut Julius-juusto, jossa on pan-suolaa. Toisinaan nappaan Jodix-pilleristä murusen.



#11 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 11 helmikuu 2015 - 15:49

Tämä mun lähde:

 

 

http://www.iherb.com...180-Tablets/767

 

NOW-Foods-Potassium-plus-Iodine-73373901


Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#12 Blueteam

Blueteam

    Administrator

  • Administrators
  • 3 474 Viestit

Lähetetty 16 helmikuu 2015 - 20:13

Jodin saannin turvaaminen ja karikot
Health is a crown worn by the healthy people on their heads.

#13 Juicy fruit

Juicy fruit
  • Members
  • 101 Viestit

Lähetetty 11 toukokuu 2015 - 12:03

Syön palan kuivattua wakamea pari kertaa viikossa ja kuvittelen, että se riittää turvaamaan jodin saanin kohdallani. Todellisuudessa en kyllä tiedä miten asia on :unsure: .






0 käyttäjää lukee aihetta

0 jäsentä, 0 vierasta, 0 anonyymiä käyttäjää